9月6日金曜日のテーマヽ(^o^)丿
ごきげんよう！
金曜アシスタントの菊地真衣です。
９月６日のテーマは
『影響』です。
こんな 『もの・こと・ひと』 に影響を受けました
もしくはこんな影響をあたえました！
などのメッセージお待ちしておりますヽ(^o^)丿
9月3日(火)の「チーボーですよ」
私が学校給食で大好きだったメニュー「コーン茶飯」
これは、お酒、お醤油、和風だし、トウモロコシをお米と合わせて炊き込んだメニューだそうです。
聞くところによると、県西近辺の小中学校ならではのメニュー・・・だとか。
詳しい情報を知っている方がいたら是非教えて下さい！！
今日は「コーン茶飯」にチーボーアレンジで「ツナ」を加えておにぎりにしてみました♪
材料、今日はお米2合分です。
コーン缶 1缶
ツナ缶 1缶
お米 2合
お水 200ml
めんつゆ 大さじ3
しょうがチューブ おこのみ
- お米をといで水けを切って炊飯釜に入れます。
- そして、コーン缶、ツナ缶、それぞれ汁ごと、油ごと入れ、といだお米とさっと混ぜ合わせます。そこにお水200ml、めんつゆ大さじ3、しょうがお好みを加えて炊飯します。
- 炊き上がったらお茶碗によそってこねぎを散らしてもよし♪おにぎりにしてもよし♪あたたかくても、さめても美味しい「ツナコーン茶飯」の完成です♪
9月5日木曜日のテーマです☆
こんにちは!(^^)!
木曜アシスタントの山下です☆
もう来週は9月なんですね！本当に早い＼(◎o◎)／！
来週9月5日木曜日のテーマは『車の中で』です(^O^)
車の中ってプライベート空間ですよね☆
みなさんはどう過ごされていますか？
車の中でのこだわり、車の中でこんな曲を流す！ラジオを聴くのが好き♡ などなど！メール楽しみにお待ちしています(*^_^*)
来週もよろしくお願いします～!(^^)!
★９月４日（水）のテーマ！★
こんにちは。
下館の女（ひと）、水越です！
今週もたくさんのメッセージ
ありがとうございました(*^_^*)
千里の道も一歩から、
コツコツ続けていれば何か良いことあるかも！
そんなことを思った回になりました(^.^)
さて、来週のテーマですが
「怒るでしかし」です★
楽しくポップに怒ってみましょう(*^_^*)！
メッセージお待ちしております★★
8月30日金曜日のテーマヽ(^o^)丿
ごきげんよう！
金曜アシスタントの菊地真衣です。
明日のテーマは『サイズ』です！
ｻｲｽﾞにまつわるメッセージお待ちしておりますヽ(^o^)丿
９月２日月曜日テーマ!(^^)!
リスナーさんこんにちは!(^^)!
金川恵理です♪
先週も沢山のメッセージありがとうございました(*^_^*)
来週のテーマです！！
９月２日（月）【急に！！】
急に予定が入りました！
急にスイーツが食べたくなりました！
急にに関するエピソードであればなんでもＯＫです♪
そして、急ですが、金川は来週、夏休みでお休み頂きます(*^_^*)
月曜日のハピパン、急に雰囲気が変わると思いますが♪
みなさんお楽しみに♪
ハッピーパンチ♪
9月3日(火)のテーマは「ホームラン」☆
こんにちは～！
野球をプレーする方もしない方も、
色々な例えをする時や、会話の中で
「ホームラン」
というワードをお使いになるのではないでしょうか<(｀^´)>☆
・これは１本キマっちゃったでしょ～よ！
・こんなホームラン！いつか・・・！キメたい！
・思いがけずホームラン！？
などなど、皆さんそれぞれの「ホームラン」メッセージお待ちしております！！
カッキーン！！チャオ～！
8月27日㈫ご紹介のチーボ―ですよ！
「サバ缶と厚揚げのぷりっとふわふわ味噌煮」
サバ缶ブームで、お店でも品薄なところが多いですよね～！
サバ缶は、比較的手頃な価格で手に入って骨・皮・血合いも入って栄養満点なんですよね！
それではレシピです。
材料(2人分)
・厚揚げ2枚
・サバ缶(味噌煮) 1缶
・お水150ml
・めんつゆ 大さじ2
・しょうが チューブたっぷり
・ブロッコリースプラウト 適量
- 厚揚げをペーパータオルで油を抑えて1枚を8等分にしましょう
- フライパンに厚揚げ2枚分・サバ缶1つ分の汁・お水150ml・めんつゆ大さじ2・しょうがをお好みで入れて5分間中火で煮ます
- 5分経ったら、サバの身を入れてサッと煮て温まったら完成です♪
- 器によそって、私はブロッコリースプラウトを上に乗せてみました♪
ぜひ作ってみてくださいね！それでは！！
8月29日木曜日のテーマ☆
みなさん、こんにちは！
木曜アシスタントの山下です(*^_^*)
8月29日は焼き肉の日なんです～♡♡♡♡
ということで、8月29日木曜日のテーマは『焼き肉で』です♡笑
私、焼き肉、だーいすきですっ♡笑
美味しいですよね♡
みなさんの焼き肉でのエピソードやこだわりなどなど、メールお待ちしています(^O^)
ブログを書いていたら、お腹が空いてきました。笑
今週もよろしくお願いします!(^^)!
8月27日(火)のテーマは「男はつらいよ」<(｀^´)>！
皆様こんにちは☆
ハピパン火曜アシスタントの大島千穂です！
次回の火曜日のテーマは・・・
「男はつらいよ」
1969年のこの日、山田洋二監督の「男はつらいよ」シリーズの、
第一作が公開されたそうです♪
男性はもちろん、ちょっと待った！な女性の皆様も
是非メッセージお送りください<(｀^´)>♡
KATSUMIさんは、つらすぎてうつむいてしまいました・・・
チャオ～(*^^*)
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