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番組ブログ

HAPPYパンチ！

2019年08月27日（火曜日）

8月27日㈫ご紹介のチーボ―ですよ！

「サバ缶と厚揚げのぷりっとふわふわ味噌煮」

サバ缶ブームで、お店でも品薄なところが多いですよね～！

サバ缶は、比較的手頃な価格で手に入って骨・皮・血合いも入って栄養満点なんですよね！

 

それではレシピです。

材料(2人分)

・厚揚げ2枚

・サバ缶(味噌煮)　1缶

・お水150ml

・めんつゆ　大さじ2

・しょうが　チューブたっぷり

・ブロッコリースプラウト　適量

 

  • 厚揚げをペーパータオルで油を抑えて1枚を8等分にしましょう
  • フライパンに厚揚げ2枚分・サバ缶1つ分の汁・お水150ml・めんつゆ大さじ2・しょうがをお好みで入れて5分間中火で煮ます
  • 5分経ったら、サバの身を入れてサッと煮て温まったら完成です♪
  • 器によそって、私はブロッコリースプラウトを上に乗せてみました♪

 

ぜひ作ってみてくださいね！それでは！！

2019年08月27日（火曜日）

8月29日木曜日のテーマ☆

みなさん、こんにちは！

木曜アシスタントの山下です(*^_^*)

 

8月29日は焼き肉の日なんです～♡♡♡♡

 

ということで、8月29日木曜日のテーマは『焼き肉で』です♡笑

 

私、焼き肉、だーいすきですっ♡笑

美味しいですよね♡

みなさんの焼き肉でのエピソードやこだわりなどなど、メールお待ちしています(^O^)

 

ブログを書いていたら、お腹が空いてきました。笑

今週もよろしくお願いします!(^^)!

2019年08月22日（木曜日）

8月27日(火)のテーマは「男はつらいよ」<(｀^´)>！

皆様こんにちは☆

ハピパン火曜アシスタントの大島千穂です！

次回の火曜日のテーマは・・・

 

「男はつらいよ」

 

1969年のこの日、山田洋二監督の「男はつらいよ」シリーズの、

第一作が公開されたそうです♪

 

男性はもちろん、ちょっと待った！な女性の皆様も

是非メッセージお送りください<(｀^´)>♡

 

 

KATSUMIさんは、つらすぎてうつむいてしまいました・・・

チャオ～(*^^*)

2019年08月21日（水曜日）

★８月２８日（水）のテーマ！★

こんにちは！とりあえず水曜のアイドル（２９）水越です。

今週もたくさんのメッセージありがとうございました(^○^)

ダイエットすると決めたのに、

おやつをつみまみ食いしてしまい意味なーいじゃーんでした★

明日っから、ガンバローっと(*^_^*)

 

さて、８月最後の水曜日！２８日のテーマですが

「小さいことからコツコツと」です！

 

いやほんとにお菓子食べるのをやめたい…

そこからコツコツはじめるか…

 

コツコツ続けたこと、これからはじめたいこと、

なんでも結構ですよ！

たくさんのメッセージお待ちしております(^.^)～★★

すすすす～(^.^)★★★

2019年08月20日（火曜日）

【K’s Music Lab.】金川恵理のギター日記vol.5　byスタッフ

 

いつも「HAPPYパンチ！」をお聴きくださりありがとうございます！

月曜日スタッフです。

 

 

今月の「K’s Music Lab.」では、右手のストロークについて

島村楽器水戸マイム店　関和也さんより教えていただきました。

 

ストロークとは、ピックを使って複数の弦を弾くこと。

弦を上→下にストロークすることを「ダウンストローク」、

弦を下→上にストロークすることを「アップストローク」、

弦を上下にストロークすることを「オルタネイトストローク」といい、

曲を弾く際にはその組み合わせでできているそう。

 

 

今回は、その中から下記の4つの譜面でストロークを実践！！

 

 

 

特に、Ex.3のタイ部分はピッキングしない＝空振りをするパターンなので、

手の動きを一定にしたまま、弦を弾くor弾かないを意識する必要があるそう。

 

また、ピックの持ち方や弦への当て方も注意が必要だそうで、

なるべく弦をなでるように弾くことがポイントだそうです。

 

 

 

ということで、今月まででピッキングの方法や主なコード、

ストロークの仕方について学んできた金川助手。

 

来月からは、実際の楽曲を用いながら、より実践的なギター演奏をしていきます！！

島村楽器の関さん、KATSUMIさんからのアドバイスのもと、

果たして、金川助手は「ギター女子」となれるのか？！

 

 

 

ちなみに、この企画でお世話になっている島村楽器水戸マイム店。

お店では楽器の選び方はもちろん、各種レッスンも行っているそうなので、

楽器のことで分からないことがあれば是非ご相談しに行ってみてください(*^_^*)

水戸駅北口から徒歩1分のところにある「マイムビル」B1という好立地です！！

お店のHPはこちら→https://www.shimamura.co.jp/shop/mito/

 

 

 

 

収録後にぱちり★

 

 

 

次回の放送もお楽しみに♪

2019年08月20日（火曜日）

8月22日木曜日のテーマです☆

みなさん、こんにちは(^O^)

木曜アシスタントの山下です！

 

今週、8月22日木曜日のテーマは『お祭り、フェスで、』です!(^^)!

 

夏らしいテーマですよね(*^_^*)

みなさんは、お祭りやフェスは好きですか？

 

テーマ『お祭り、フェスで、』でメールお待ちしています～♡

 

2019年08月19日（月曜日）

８月２３日金曜日のテーマは(^o^)

ごきげんよう！

金曜アシスタントの菊地真衣です。

 

今週金曜日のテーマは

『盛り上がった』です。

 

☆会社の飲み会で自信があまりなかったモノマネを披露したら予想外にウケてかなり盛り上がった。

☆宿泊学習にトランプ持ってったところでぶっちゃけつまらないのではと思ったら、案外盛り上がった。

☆庭に飼い犬を放したら、芝を掘り起こされてそこだけ土が盛り上がった。

☆洋楽しばりのカラオケをしたら盛り上がった。

 

こんなことして盛り上がった！というみなさんからのエピソードお待ちしております！！

2019年08月19日（月曜日）

８月２９日月曜日のテーマ!(^^)!

皆さんこんにちは!(^^)!

ハピパンアシスタントの金川恵理です♪

今日も沢山のメッセージありがとうございました！！

来週のテーマです(*^_^*)

８月２６日（月）【違和感！！～夏の違和感～】

月曜ミキサーのえばちゃんが、女子高校生が日傘をさして歩いていたのを目撃したらしく

違和感ですよね～と！！盛り上がりました！！

制服に日傘(・.・;)

私の学生時代を考えるとなかなか想像がつきませんでした！

今の女子高校生、女子力が高いなぁ～と思います♪

他にも！！

デパートにいった時、セール品の横には沢山の秋物、コート類が・・・！！(・.・;)

こんなあついのに違和感、見てるだけで汗がでそうですが秋物の洋服が可愛かったです♪

違和感に関するエピソードならなんでもＯＫです♪

ふつおたもお待ちしています!(^^)!

 

 

2019年08月16日（金曜日）

★８月２１日（水）のテーマ！★

こんにちは、水曜のアイドル（２９）水越です(^O^)

前回もたくさんのメールありがとうございました！

いろいろと私へのメッセージも照れくさくなっちゃうほど

いただきまして、本当にありがとうございます！

紹介できなかったものもすべて目を通していますよ(*^_^*)へへへ

アイドルなんてふざけた事をいってるのに怒られないの

なんでだろう～(*^_^*)★…恐縮です！！！！！！！！！！！！！！

 

さて、８月２１日のテーマですが

「意味ないじゃん」です！

 

お化粧をちゃんとしたのに、

汗だくになって、いーみなーいじゃん！！！

 

早起きしたのに、忘れ物した…

いーみなーいじゃん！！！！！！！！

 

おしゃれしたのに、デートをドタキャンされた（怒）ハァ！？

いーーーーーーーーみなあああいじゃぁぁぁん！！

 

などなど、いろんなメッセージお待ちしております★

2019年08月15日（木曜日）

８月１９日月曜日のテーマ!(^^)!

リスナーのみなさんこんにちは!(^^)!

月曜日ハピパンアシスタントの金川恵理です♪

お盆休みいかがお過ごしでしょうか！！

台風で交通機関に影響がでている地域もあります(>_<)

くれぐれもお気を付けください！！

来週のテーマです♪

８月１９日（月）【うそでしょ？】

うそでしょ？！しんじらんなーい！！とびっくりすること日常に多くあると思います!(^^)!

ハピパンスタッフと色々な話がでました♪

ミキサーのえばちゃん

今まで結婚式でブーケトス３回ゲットしたらしいのですが

ほかのスタッフも３回キャッチしていたそうです笑

取りすぎ注意だね～！！なんて話でもりあがりました♪

 

 

・カップルの意外な組み合わせ

・友人の結婚報告や社内婚

・海外旅行当日空港についてパスポート忘れたことに気付いた

・仕事だと思って出勤したのに休みだった

などなど！！

みなさんのうそでしょ？！エピソードお待ちしています♪

 

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