番組ブログ

HAPPYパンチ！

2016年03月04日（金曜日）

●○来週月曜日（3月7日）のテーマは・・・○●

みなさんこんにちは！

 

ハッピーパンチ月曜日アシスタントの佐藤彩希です。

 

はやいもので3月になってしまいましたね。

先日はひなまつりも終わって・・・・

 

一人暮らしだと、なかなか雛人形をかざることもなく・・・

ああ、婚期が遠ざかってゆく・・・

 

 

さて。

来週月曜日ですが、KATSUMIさんはおやすみです！

 

 

かわりに来てくださるのが・・・・

 

古瀬俊介さんです（＾О＾）！

 

わあ～はじめてでドキドキです！！！

楽しくできるかなっできるかなっ♪

 

 

そんな来週月曜日のテーマは・・・

IMG_7941

 

「あなたの快眠法」

 

です！

 

春眠暁を覚えずとはいいますが、

わたしはここ最近寝つきがとても悪いのです！

 

運よく（？）眠れたとしても必ずと言っていいほど

午前3時ごろに目が覚めます・・・・

 

いったい何が原因なのでしょうか・・・・

 

 

ストレッチがいいよ！

入浴がいいよ！

アロマやってみたら？

など、みなさんがやっていること、見聞きしたことなどを教えてください。

 

また、

寝る前のスマホはだめ！

過度な運動はだめ！

など、さけたほうがいいことなども教えてください。

 

 

 

ではでは来週も、元気にいいいいいいい

 

はっぴーーーーーーーーーーー

ぱんちーーーーーーーーーーーーー☆

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