connect

いつもお付き合いいただきありがとうございます！

水曜日のディレクターでございます。

 

さて、天気が崩れがちな時期ですが、

放送は元気にお送りしているCONNECT水曜チームの

５月１２日放送を振り返ってみましょう。

 

①CONNECT CHANNEL

今回、ゆっきーさんが紹介したＮＥＷな情報はこの３つ。

 

１．新ジャンル！フリーズドライ飲料

２．最新！クールウェア

３．新！バズ・スイーツ『フルーツサンド』

 

では詳しく…

１つ目、フリーズドライ飲料

新ジャンルの入れて・溶かして・すぐ美味しい

「１.２.CUBE（ワン・ツー・キューブ）」が登場予定です。

緑茶と麦茶が５月１９日から、珈琲が６月２８日よりAmazonで数量限定販売されます。

 

今、新しい生活様式により在宅時間が増え、自宅で手軽に楽しめる

インスタント飲料のニーズが高まっています！

そんな中発売される「１.２.CUBE」は

濃縮フリーズ製法により、素材のおいしさがキューブ１粒に凝縮されたフリーズドライ飲料です。

キューブ１粒を、緑茶・麦茶は２００ml～４００ml、珈琲は１３０mlの水またはお湯に入れて、

軽く混ぜればできあがりです。

 

ゆっきー「キューブを水やお湯に溶かすだけで、

簡単に本格的な味わいを楽しめるのはいいですよね！

販売が楽しみです！」

 

そして２つ目、最新！クールウェア

 

ゆっきー「今日はちょっとひんやりしていますが、ここ最近暑いですよね。」

 

暑くなってきましたよね。これから梅雨も迎え、夏になるとあの暑さがやってきます…。

今の内に涼しくなれるものや服をチェック！ということでゆっきーさんが注目したのは

４月２２日に発売された『REON POCKET２』。

こちらは昨年”着るエアコン” として話題を呼んだREON POCKETの最新版。

大人の手の平にすっぽり収まるサイズで、パソコンのマウスを

少し長く平べったくしたような形をしています。

専用のネックバンドや専用のインナーウェアを使って首元背面に装着して使い、

デバイスが接触した体の表面を直接冷やしたり温めたりすることができるんです！

冷たくも温かくもできるので「夏」も「冬」も使えるそうです。

 

これは正に着るエアコンですね！

 

最後に３つ目、新！バズ・スイーツ『フルーツサンド』

 

全国的にフルーツサンドのお店に注目が集まっていて、

開店するやいなや完売するお店が続出しているとか！？

まさに、新しいバズ・スイーツとなっています。

５月７日にはフルーツサンドのガイドブック『フルーツサンド本』も発売されました。

実食調査を通して、東京を中心に全国の個性あるフルーツサンドを、豊富な写真とともに紹介している本で

コンビニなどで販売しているフルーツサンドを

チャートと共に紹介する「身近なフルーツサンド食べ比べ」や、

「フルーツサンドの作り方」なども掲載されており、さまざまな視点でフルーツサンドを楽しめる１冊です。

 

そんな人気を博しているフルーツサンドのお店が水戸市米沢町さくら通りにオープンしました。

お店の名前はフルーツサンド専門店「果じゅる」。

フルーツサンドには、専属のパティシエが配合したクリームと

「土浦大同青果」直送の旬のフルーツ、

クリームに合う柔らかい角食パンを使っているそうです。

 

ゆっきー「まさに水戸でもバズっています。今度遊びにいきたいなぁ」

 

ディレクターもこの前、ちょうどお店の前を通ったので買おうかなと思ったのですが、

お昼過ぎですでに完売してました。大人気ですね。

 

つづいてはこのコーナーを振り返ります。

②ほっとボイス

今回は４月からインスタグラムを始められた

ひたちなか市の子育て支援コンシェルジュのお２人、すずママとういママに

スタジオにお越しいただきました。

ゆっきー「まず始めに子育て支援コンシェルジュとは？」

すずママ「はい。私たちの使命はひたちなか市で子育てを思いっきり楽しむ家族を増やすことです。

毎日の子育てをちょっと楽にしてくれるような街の情報や

自ら子育てを楽しむ様子を発信し皆さんと共有しています。」

ゆっきー「なるほど。インスタグラムではどんなことを投稿しているのですか？」

すずママ「ゆる～くきらく～な子育てスタイルを投稿しています。

例えば、ういママが子供たちと一緒に公園の滑り台を使って

出来るオリジナルの遊び方をイラストで紹介したり

すずママが週末出かけたスポットを紹介したり、

みなさんと共有したいなぁと思ったことを自由に発信しています。」

ゆっきー「ではそのインスタでこれからやっていきたいことはありますか？」

ういママ「たくさんの子育て家族の方にフォローしてもらって、アンケートを実施したいです。

子育てに正解はないんですが、これはどうすればいいんだろうってなった時に

他の人たちが同じ場面ではどうしているのか参考になる場が出来ればと思っています。」

 

今絶賛子育て中のお２人が投稿しているインスタグラム「ゆるゆる子育てひたちなか」は

子育て中だからこその話やママ・パパ必見の情報も載っているのでチェックしてみてくださいね。

 

↓ インスタグラム　ゆるゆる子育てひたちなか

https://www.instagram.com/yuruyuru_kosodate_hitachinaka/?hl=ja

 

③Twinkle Tomorrow

今回のＴＴテーマは「梅雨入り前にやっておきたい事」

１．家中の湿気のこもりやすい場所をチェック！

特に湿気のこもりやすい所は「空気が滞りやすい場所」なので風を通しましょう。

ポイントは対角線上に窓を開けること。

効率よく風が通ります！

 

そして「水周り」も忘れずに。

洗濯機は湿度が上がる前に洗濯槽クリーナーなどを使って掃除しましょう！

シンクや洗面所などの排水口も臭いやすい季節なのでその前にきちんと掃除と除菌をやるとよいです。

 

２．収納のシンプル化とホコリ取り

つい、シンクの下や食器戸棚、食糧庫がごちゃごちゃしてませんか？

クローゼットや押入れ、靴箱…などの収納庫も湿気がこもりやすい場所です。

整理して空気の通り道を確保しましょう。

そして、カビの栄養となるホコリを取り除いておくのもポイントです！

 

今！梅雨前が不要な物や乾物など湿気が苦手な食材を、一度リセットするのによい時期ですよ。

 

３．防虫対策

衣類の害虫は５月ごろ卵からかえり始め、蛾類の幼虫は気温１５℃～２０℃、

甲中類の幼虫は２０～３０℃で活発に衣服を食べます。

だからこの時期までに衣類の汚れを落とし、防虫剤をセット！

家へ虫が侵入するのを防ぐには換気扇や通気口に不織布などのカバーを取り付けておくのも有効です。

 

防虫剤は正しく置くのが効果的な使い方のコツ

種類が違う成分の商品を混ぜて使わないことや、

空気より重い成分を全体にいきわたらせるため

クローゼットや引き出しの上の方へ置くことが大切です。

「ラベンダーの手作り防虫サシェ」など、手作りもいいですよね。

 

その他にも…

包丁の「柄」やまな板、スポンジ類、ふきん類は雑菌がつきやすく、カビの発生しやすいポイントです。

梅雨前にしっかり除菌をして、スポンジ類やふきんのリニューアルを

梅雨前の恒例行事にするのもおすすめです。

 

★仕上げは…

除湿剤と湿気対策チェック＆セット

湿気が多い場所や空気が滞りやすい場所をよく見極め、効果的に除湿剤を置いていきましょう！

 

ということで、今回のまとめＴＴポイントは…

 

ＴＴ①家中の湿気のこもりやすい場所をチェック

ＴＴ②掃除、洗濯、防虫対策

ＴＴ③仕上げに除湿剤を！

 

今年は梅雨入りが早い地域が多いようなので、

梅雨前に綺麗にして、そして上手に使って、湿度が高くじめじめする季節を乗り越えましょう！

 

さあ、５月１２日の放送はいかがでしたか？

これからも沢山の情報をみなさんに届けていきますね！

気になったことや放送を聴いてやってみたことがあったら

番組宛に教えてください！

初の方もいつも聴いてくれている方も大歓迎です。

メールもTwitterもお待ちしています！

 

では次回も元気にCONNECTしましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

いつもありがとうございます！

CONNECTスタッフです。

 

今回（５/１０～５/１４）のCONNECTセレクションのテーマは「風」！

さて、どんな曲を選んでいるのでしょうか…。

 

火曜はMiCさんが「 風の通り道　/　久石譲」 

水曜はゆっきーさんが「 ホワイトビーチ　/　ＨＹ」

木曜はさとみんさんが「 純恋歌　/　湘南乃風」

金曜は真保ちゃんが「 優しさ　/　藤井風 」

 

でした。

 

今回、MiCさんが「風の通り道」を選曲したとき、グループ連絡で

CONNECTパーソナリティーたちが

となりのトトロのおすすめシーンをうろ覚えのMiCさんに

教えてあげていたのが面白かったんです。

映画、見なおさないとですね！MiCさん（笑）

 

このテーマだとあなたはどんな曲を選びますか？

次回（５/１７～５/２１）のテーマは「ちょっと疲れた時に聴きたい曲」。

さあ、どんな曲が聴けるのでしょうか！？

 

CONNECTセレクションは毎週月～金曜の１６：５３頃から放送中！

お聴きいただきありがとうございます！

CONNECTスタッフです。

 

今回（５/３～５/７）のCONNECTセレクションのテーマは「５」！

さて、どんな曲を選んでいるのでしょうか…。

 

火曜はMiCさんが「 ドント・ストップ　/　５SECONDS OF SUMMER」 

水曜はゆっきーさんが「 マジで恋する５秒前　/　広末涼子」

木曜はさとみんさんが「 Running　/　Gaho」

金曜は真保ちゃんが「 Turning  Up　/　嵐 」

 

でした。

 

アーティスト名に５、曲名に５、アルバムのトラック数で５、メンバー数が５

と色んな５から選曲していました！

選曲理由が１人もかぶっていないなんて個性が出てますね（笑）

あなたはこのテーマだとどんな曲を選びますか？

次回（５/１０～５/１４）のテーマは「風」。

さあ、どんな曲が聴けるのでしょうか！？

 

CONNECTセレクションは毎週月～金曜の１６：５３頃から放送中！

ＧＷ企画と共に放送に参加してくださりありがとうございます！

水曜日ディレクターでございます。

 

５月５日の放送は

『川柳deコネクト』と『YUKKOに教えて！あなたのオススメアーティスト』で

盛り上がりました！！

すごく楽しかったので、またやりたいなあと思います。

 

さあ、今回も放送を振り返ってみましょう。

 

①CONNECT CHANNEL

今回ゆっきーさんが紹介した３つの話題はこちら！

 

１．今の観光の在り方！？未来の観光のためにも… 新感覚！『IBAPAKI IN THE HOUSE』

２．お米のおもちゃ

３．カップたらこ焼きそば

 

まずは１つ目の話題から…

『IBAPAKI IN THE HOUSE』

こちらはコロナの影響でお出掛けできないと嘆いている方にオススメのコンテンツです。

「観光いばらき」のホームページから観る事ができます。

お部屋にいながら茨城県の魅力を楽しめる特集を組んでいて

「春のイベント編」・「ロケ地めぐり編」・「日本遺産編」の３つのコンテンツが楽しめます。

 

ゆっきー「観光できるタイミングが来た時のためにも

私もこの動画を見てわくわく貯金をしておきたいと思います！」

 

気になった方はホームページをチェック！

https://www.ibarakiguide.jp/seasons/stayhome.html

 

そして２つ目の話題は…

『お米のおもちゃ』

これは玩具メーカーピープルより発売されている「お米のおもちゃ」シリーズで

なんでもなめちゃう赤ちゃんの安心安全のため、おもちゃの原料に国産のお米を使っています。

そんな人気の「お米のおもちゃ」シリーズに、４月から新しい商品が３つ、加わりました。

その中からゆっきーさんが紹介したのは「お米のなめなめスプーン」

これから離乳食を始める赤ちゃんの離乳食デビューを

応援するオモチャで白米と同じ色のスプーン型。

ママの小指と同じ太さで握りやすく、のど突きガード・ぐにゃっと

曲がるやわらか素材など、赤ちゃんが安心して遊べるよう沢山工夫されています。

 

最後、３つ目の話題は…

カップたらこ焼きそば

ゆっきー「今回も食の話題でしめたいと思います。」

「驚き」と「やりすぎ」をテーマに、これまでもインパクト抜群の商品を

開発してきたエースコックの『ＥＤＧＥ』シリーズで

今回は『たらこ好きに朗報です！』のコピーをドンと中央に描いてあるパッケージが特徴です。

 

いざ、試食…

ゆっきー「いただきます！うぅ～ん。めっちゃたらこ！

たらこの香りがすごくて、太麺に絡んだ、たらこのぷちぷち感がたまらないですね。」

 

食べかけを見かけたのですが、

見た目が本当に「たらこスパゲッティみたいだなぁ」と思ったディレクターでした。

 

②ほっとボイス

今回は農業廃棄物を使って染色をしている

futashiba２４８の関さんご夫婦にお話を伺いました。

ゆっきー「農業廃棄物を使って染色しているそうですがどういったものを使っているのでしょうか？」

関さん（旦那さん）「例えば、剪定の時に出たリンゴの木とかブルーベリーの枝、あとは栗の皮とかです」

ゆっきー「どのように染めていくんですか？」

関さん（奥さん）「そうですね。リンゴの木ですと幹を削ってチップにして、

それを鍋とかで煮こんで染液を抽出して、その液に生地をつけて、

そのあと色止めと水洗い・乾かして完成です。」

 

色止めまではその日中に出来上がるそうです。すごいですね！

物にもよるそうですが、今使用されているものでは栗の皮が一番染めやすいようで

その他にもヤーコンやりんご、梅などを使って染めているそうです。

 

当日はお洋服もアクセサリーも持ち物もすべて栗やりんごの農業廃棄物で染めたもので

コーディネートされていて、色合いがやわらかく、お２人に会った瞬間から

服に一目ぼれしてしまいました！奥様が着ていたワンピースがとってもかわいかったんです。

そのワンピースはリンゴの木で染めた服なんだそうですよ。

染色体験もやっているそうなので、見てみたい方はこちらでどうぞ！

https://www.futashiba248.com/

 

 

③コネレコ

今回のコネレコは特別verで

リスナーさんが職場体験としてゆっこーさんにオススメを教えてくれました。

沢山教えてくれたのでここでは数名の方のアーティストと曲を紹介したいと思います。

 

・CONNECT  /  SILENT SIREN

・夜桜　/　アルディアス

・ホットミルク　/　orange pekoe

・ニューヨーク・テンダベリー　/　ローラ・ニーロ

・WILD CHILD　/　エンヤ

・ありがとうあなたに　/　Masaco

 

こちらは曲をかけながらお送りしました。

 

その他にも…

・ただいま　/　手嶌葵

・Star Ring Child　/　aimer

・ウツシカガミ　/　森と林

・６分　/　一青窈

・星影のエール　/　GreeeeN

 

など、全部あげるとすごいことになるのでここまでにしますが

色んなアーティストの曲を教えてくれました！

皆さんもよければ、曲を聴いてみてくださいね。

新たな発見があるかもしれませんよ(*^^*)

これからもコネレコでは話題のアーティストやおすすめの曲、新曲など

ゆっこーさんがどんどん紹介していきますので楽しみにしててくださいね！

 

ということで、リスナーの皆さんといつもよりもさらにCONNECT出来た回となりました。

やっぱりラジオって楽しいですね！

終わった後のゆっきーさんとディレクターのテンションは高かったです（笑）

また一緒にラジオで遊びましょう(≧▽≦)

 

それでは来週も楽しく、元気に！！

お聴きいただきありがとうございます！

CONNECTスタッフです。

 

今回（４/２６～４/３０）のCONNECTセレクションのテーマは「新緑」！

さて、どんな曲を選んでいるでしょうか…。

 

火曜はMiCさんが「 Minority　/　Green  Day」 

水曜はゆっきーさんが「 Morning  Glow　/　SHE’S」

木曜はさとみんさんが「 realize　/　melody.」

金曜は真保ちゃんが「 BonVoyage　/　ユア（OH  MY GIRL） 」

 

でした。

 

景色は緑色！なかなかお出かけしにくい世の中ですが

ソーシャルディスタンスをとって、緑色の自然の中を

ゆったり過ごしてみるのはいかがでしょうか？

あなたはこのテーマだとどんな曲を選ぶのかな？

次回（５/３～５/７）のテーマは「５」。

さあ、どんな曲が聴けるのか！

お楽しみに！！

 

CONNECTセレクションは毎週月～金曜の１６：５３頃から放送中！

今週もありがとうございました！

水曜日のディレクターでございますm(__)m

 

さて、ゆっきーさんが半袖を着てお送りするようになってきたこの季節。

皆様、いかがお過ごしですか？

今週もリスナーさんからのメッセージで番組は盛り上がりました。

ゴールデンウィークの過ごし方やマンホールカードのこと、

運動報告に阿字ヶ浦のグランピング施設など沢山の話題をいただきました。

参加してくれて、ありがとうございます！！

 

そんな、４月２８日の放送を振り返ってみましょう。

 

①CONNECT CHANNEL

今回紹介した３つの話題はこちら

 

１．マンホールカード、高萩市と下妻市が追加

２．カプセルトイでSNSお守り

３．新グランピングリゾート、阿字ヶ浦海岸にオープン

 

まずは１つ目。マンホールカード、高萩市と下妻市が追加！

マンホールカードをご存知の方も多かったのですが、改めて説明を…

マンホールカードとは、地域の特色をデザインしたマンホールのふたをカードにして、

国土交通省や下水道関連の企業などで作る団体が全国の自治体と一緒に発行しているものです。

↓  イメージはこちらのサイトを参照です。

http://www.gk-p.jp/mhcard/　（マンホールカードを発行している団体のサイト）

 

そんなマンホールカードに高萩市と下妻市が追加されました。

 

ゆっきー「高萩市のマンホールは江戸時代にいまの高萩市に生まれ、

広く使われた日本地図を作ったことで知られる

長久保赤水にちなんだマンホールを紹介しています。」

 

デザインは赤水の代表作「改正日本輿地路程全図（かいせい にほんよちろていぜんず）」なんだそうです。

 

そして下妻市は？

ゆっきー「下妻市のマンホールカードのデザインは、

下妻市のイメージキャラクター『シモンちゃん』と

『花のまち・しもつま』を代表する美しい花々を描いたマンホールのふた。

それがカードにも写されています。」

 

マンホールカードと本物のマンホールを探して歩くのもいいかもしれませんね。

ただ、今はコロナ禍ということで配布しているところと一時中止しているところが

あるので、行くときは各市町村のホームページをちゃんと確認してからにするといいですよ！

 

そして２つ目。カプセルトイでSNSお守り！

全国のカプセルトイ自販機（ガチャガチャ）にて、

先日４月２６日(月)より「SNSお守り」を順次販売スタートしました。

これは「フォロワーがもっと増えてほしい！」や「いいねがいっぱい欲しい！」といった、

SNSを活用する人ならだれもが一度は思ったことがある願い事を祈願するお守りで

炎上厄除・フォロワー増祈願・いいね増祈願・バズ祈願・ブロック厄除・クソリプ厄除の全６種類あります。

種類ごとにデザインが異なります。さらに、全面刺繍で出来ていて、本格的な質感なんです！

 

ゆっきー「私は今日、水戸駅構内にありますガチャガチャコーナーで

探してみたけど見つけられなかったんです…。どこにあるんでしょうか。」

 

皆さんも見つけたらぜひゆっきーさんに教えてくださいね。

 

さらに、３つ目。新グランピングリゾート、阿字ヶ浦海岸にオープン

EAST COAST FINE GLAMPING茨城ひたちなかが４月２９日（木）

阿字ヶ浦海岸のすぐそばにオープンしました！

贅沢ステイが楽しめる“プール付き”のグランピングリゾート施設なんです。

そして、ホテルステイの快適さとキャンプのワクワク感、リゾート地さながらの開放感が楽しめます。

県内でありながら、ヤシの木が植えられえていたり、海外の雰囲気を味わえる施設なんです。

 

ゆっきー「実は先日ロケでお邪魔しました！も～っとCONNECT CHANNELの中で詳しく紹介しますね」

 

ということで、ロケに行った模様はも～っとCONNCT CHANNELで放送しました。

 

②も～っとCONNCT CHANNEL

EAST COAST FINE GLAMPING茨城ひたちなかにロケに行ってきました。

インタビューに対応してくれたのは社長の田村さんと接客担当の安藤さん、

そしてフードコーディネーターの黒羽さんと鯨井さんのお２人。

（写真左から田村社長・ゆっきー・安藤さん・黒羽さん・鯨井さん・依田さん）

部屋の中を見せてもらいましたが、ベッドがあって、ドーム型のテントの半分は

透明になっているので、カーテンを開けると空や木々などの風景が楽しめます。

それに、人をダメにすると噂のクッションもあり、座ってみたゆっきーさんは…

「あっ！溶けていく～。このクッションに座って友達と語り合いながら空を見上げたいですね。」

と言っていました。

各棟にひとつずつ食事をとる場所、シャワーやトイレなどがあるテントが付いているそうです。

キャンプというと共同のイメージがありますがここは各棟それぞれについているんですね。

そして、スタッフも２４時間いるそうで、分からないことがあれば教えてくれるようです。

食事は常陸牛やローズポークなどの茨城県の食材がメインで、

色合いや見た目など、映えを意識した食事構成にしていると

フードコーディネーターのお２人は言っていました。そんな食事のことを聴いて

 

ゆっきー「食べたーい！ここでみんなでお肉を囲みながら食べたら最高の思い出になりますね！」

 

確かに、最高の思い出がつくれそうでした。

 

↓ EAST COAST FINE GLAMPING公式インスタグラムページ

https://www.instagram.com/fineglamping/

 

③ほっとボイス

今回は水戸徳川家・水戸光圀公と斉昭公をお祀りしている歴史的由緒のある「常磐神社」で

５月３日（月）に、「第７回　月の祭　八十八夜～初音～」が行われるため

未来塾水戸の山中さんと奉納ライブに出演される上林さんにお話を伺いました。

 

ゆっきー「どんなイベントなんでしょうか？」

山中さん「はい。震災後水戸に元気を取り戻すために始めまして、

常磐神社に祀られている水戸光圀公と斉昭公へ音楽を奉納するイベントです。」

 

今年の奉納ライブは１～３部に分かれていて、様々なジャンルの音楽が楽しめるそうです。

 

ゆっきー「奉納ライブは能楽殿で行われるそうで、貴重な経験ですね。上林さん、意気込みをお願いします。」

上林さん「３度目の出演になるんですけど、神聖な能の舞台で歌えるのはとっても光栄です。

ぜひ、今回伴奏をしてくれる杉山さんのギターにも注目してほしいです。」

ゆっきー「最後にリスナーさんへメッセージをお願いします。」

山中さん「皆様が安心して楽しめるようスタッフ一同対応させていただきますので

ご自身の体調も見据えたうえでご来場くださいますようお願い致します。」

上林さん「当日は応援に来てくださると有難いです。

そして、普段は日立でナチュラルキッチンもふもふというパン屋をやっています。

足をお運びいただけると嬉しいです。」

 

コロナ禍のため、感染症対策をしながら、規模を縮小して行うそうですが

楽しいイベントとなりそうです。

↓ 月の祭 八十八夜～初音～ 公式Facebookページ

https://www.facebook.com/tukinomaturi52/

 

④Twinkle Tomorrow

今回のミッションは「散歩👣」

ゆっきー「いま、なかなか遠出は難しくても、健康維持のために日々歩く事は大切ではないでしょうか？」

ということで、散歩の極意を、学びました！

 

ダイエットにも効果がある散歩にするには

１．「意識して」歩いてみる

ゆっきー「みなさん散歩する時、ただなんとな～くぶら～りと歩いていませんか？

それじゃもったいない！歩く事に意識を向けて歩いてみましょう！」

では、意識して歩くとはどうすればいいのでしょうか？

 

それをするために、まずはストレッチから！

ストレッチをすることにより、筋肉が柔らかくなって、けがの予防になります。

少しでもいいのでストレッチをやりましょう。

 

そして歩く時の姿勢。

背筋をまっすぐ伸ばして、かかとの先端から着地するのではなく、

膝に余裕を持たせて、着地する足底面積を増やす意識で

かかと付近全体で着地するようにするとgood！

 

ゆっきー「難しいですね。意識したらロボットみたいにカクカク歩いちゃいそうですけど（笑）

ちょっと慣れるまで時間かかりそうですがやってみてくださいね」

 

そして、かかとを着地させることより、かかとを上げる方を意識して歩くとなおよい👍

そうすることにより、ふくらはぎが収縮し、血液の循環が促されます。

また、五本の指でしっかりと地面を捉える感覚で歩いてみるとさらにgood！

 

効果的なウォーキング方法は…

短時間で効果が上がるインターバル速歩がオススメ。

早歩きとゆっくり歩きを交互に繰り返す方法で

早歩きは、自分の最速で歩いてみてそのスピードの７０％ぐらい。

『ややきつい』と『きつい』の間ぐらいに感じるスピードが目安です。

ゆっくり歩きは普段歩くスピードです。

早歩きで５分したら、ゆっくり歩きで５分する。これを繰り返し行います。

 

そして、呼吸は…【ドローイン】

ドローインとは、お腹をへこませたまま呼吸すること。

へその周り全体を背中につけるイメージでへこませると良い感じです。

１５～３０秒、お腹をへこませたままをキープしながら

息を鼻から吸って口から吐いてウォーキングします。

この呼吸法は寝ている時やいすに座っている時でも気づいたときにでき、

腹筋が鍛えられ、腰痛の防止にもつながるとか！？

 

２．楽しむ

ゆっきー「意識して歩く、意識して…なんて全部しっかりやろうと思うと大変なので

そこに楽しむこともプラスしてみてはどうですか？」

 

楽しむ方法その１、草花の名前を覚える。

歩いている時に見つける花や草の名前を覚えていると

「あっ！この花、○○だ！」とか、「もうこの季節なんだ」とか

楽しむことができます。

今は本やアプリ、Googleレンズなど、調べる方法は沢山あるので

試してみてくださいね。

 

楽しむ方法その２、数字でモチベーションアップ

スマートウォッチや歩数計、アプリなどを入れて歩数や消費カロリーなど

頑張った成果が数字で分かると楽しいし、モチベーションアップしますよね！

 

３．報告する

何か発見があった時、友達や家族に、見た景色や花の名前を教えてあげたり

SNSにアップしたり、楽しかった出来事をシェアするとよりハッピーになるかも！？

ぜひ、CONNECT水曜にも報告して下さいね。

 

ということで今回のＴＴポイントは

 

ＴＴ①「意識して」歩いてみる

ＴＴ②楽しむ

ＴＴ③報告する

 

です！

 

ぜひ、意識してお散歩してみてくださいね。

 

さあ、今回もコーナーに関する感想を沢山いただきました。

実際にやってみたり、見つけたり、聴いたよってことがあったら

ぜひ、CONNECTに教えてくださいね。

 

来週はＧＷ企画をやりますので、また皆でラジオで遊びましょう！！

聴いてはいるんだけど…なんて思っている方の初参加もお待ちしております(*^^*)

 

いつもありがとうございます！

水曜ディレクターでございます。

 

来週（５/５）のCONNECT水曜日はゴールデンウィークということで

GW企画を２つやりたいと思います！

 

まず１つ目。

「川柳deコネクト！」

番組から５・７までのお題を出しますので、最後の５の部分を考えて送ってくださいね。

参加してくれた人の中から抽選で３名にゆっきーのサイン入り川柳色紙をプレゼントします！

 

では早速、川柳のお題です。

 

５　こどもの日

７　大人になっても

５　○○○○○　（ここの部分を考えてね！）

 

プレゼント希望の方は、参加する際に

ぜひ、郵便番号・住所・氏名を添えて送ってくださいね。

 

そして２つ目。

「ゆっこーに教えて！あなたのおすすめアーティストと曲」

コネレコではあなたのおすすめアーティストと曲を紹介します！

このアーティストのここがポイントなんだとか、この曲のこの歌詞が最高なんだよとか

おすすめポイントを一言添えて送ってください。

ゆっこーがあなたに代わって、紹介します！

 

どちらもメールでの沢山のご参加お待ちしています！

メールはco@lucky-ibaraki.comまで。

 

今年のゴールデンウィークはラジオでコネクトしましょう！！

いつもお聴きいただきありがとうございます！

CONNECTスタッフです。

 

今回（４/１９～４/２３）のCONNECTセレクションのテーマは「散歩🐾👣」！

さて、４人はどんな曲を選んでいるのでしょうか…。

 

火曜はMiCさんが「 My Dear Friend　/　カーリー・ジラフ」 

水曜はゆっきーさんが「 散歩道　/　JUDY AND MARY」

木曜はさとみんさんが「 Slow&Easy　/　平井大」

金曜は真保ちゃんが「 Sunday Morning　/　マルーン５ 」

 

でした。

 

散歩日和の日はこの曲たちを聴きながら、散歩してみるのもいいかもしれませんね！

皆さんはこのテーマだとどんな曲を選びますか？

次回（４/２６～４/３０）のテーマは「新緑」。

さあ、次回はどんな曲が聴けるのでしょうか？

お楽しみに！！

 

CONNECTセレクションは毎週月～金曜の１６：５３頃から放送中！

 

お聴きいただきありがとうございました！

水曜日のディレクターでございます。

 

さて、１日中いい天気で、むしろ暑かったくらいの

４/２１の放送は季節の話題をメールで沢山いただきました。

「水が入った田んぼ・つばめ・白鷺・新緑が家のベランダから見えますよ」とか

「カエルの合唱が始まりました」とか

「”こいのぼり”ではなく”かめのぼり”がありましたよ！」とか、

他にも色々といただきましたがすごくいい陽気でしたよね。

なんだか、気になって私も水戸の夕暮れ写真を撮ってしまいました（笑）

（twitterにあげた写真です ↓ ）

https://twitter.com/ibarakihosocrew/status/1384855125978718208

 

では、放送を振り返っていきましょう！

まずはこのコーナーから…。

 

①CONNECT CHANNEL

今回のＮＥＷ情報はこの３つ。

 

１．Apple 新製品発表

２．明後日オープン！加波山市場（かばさんいちば）

３．３１、今月の新フレーバー！

 

１つ目のApple新製品。

日本時間の未明に、アメリカ Appleは新製品を発表しました。

 

ゆっきー「色んな製品が出ていたのですが私が気になった順に紹介しますね」

 

さあ、どんな新製品が出たんでしょうか？

まずは新しいiMacが登場！

カラーバリエーションが豊富で９８年に登場した初代iMacを見た時のような高揚感を覚えるポップ感。

キーボードやマウスも、ボディに合わせた同じカラーリングで

磁石でくっつく電源コードも本体に合わせたカラーコードになっています。

アップルのデザインへのこだわりを感じますね。

続いて、Air tag（エアタグ）

無線通信技術「Bluetooth」を使って持ち物を探すことができるデバイスです。

小さな円盤型の本体に半導体が内蔵されていて、

アップルの「Find My」アプリと接続して持ち物を見つけ出すという仕組み。

 

ゆっきー「ホームページから写真を見る限りボタン電池のような

シンプルな見た目でりんごのマークがかわいいんです。」

 

持ち物を簡単に見つけることが出来るようで便利グッズですね！

 

そして、２つ目の加波山市場

ゆっきー「（かばさんいちばって）名前の響きがとてもかわいいですよね」

桜川市の魅力ある地域産品を取りそろえた直売所で４月２３日にグランドオープンします。

桜川市鍬田、国道５０号沿いにあります。

小玉スイカや小麦「ユメシホウ」など地元農産物・加工品の販売のほか、

地域の食材を使用したカフェコーナーを設置するそうです。

詳しくは加波山市場のFacebookをチェックしてみてくださいね。

https://www.facebook.com/kabaichi/

 

最後に３つ目の３１、今月の新フレーバー。

ゆっきー「また食べますよっと（笑）」

暑くなると食べたくなってくるのがアイスですよね！

ということでゆっきーさんは３１の小倉トースト味を紹介しました。

トースト風味のフレーバーにバター風味のリボン、さらに大納言あずきが混ざっていて、

焼きたての小倉トーストを食べているかのような新感覚のアイスクリームなんだそう。

暑くて半袖を着ていたゆっきーさん。アイスを食べるにはピッタリの姿。

 

では試食…

ゆっきー「あ～ん。んー！すごい！喫茶店の小倉バタートーストの味がする。

後からバターのふわ～と香るコクがやってくる！実際にトーストに乗せてみるのもいいかも！」

 

本当に美味しそうに食べていました。

 

②ほっとボイス

毎月第３水曜日は働く人が気になるお金のお話。

今回はファイナンシャルプランナーの柴田さんに電気料金について聴いてみました。

ゆっきー「４月から新生活をスタートさせた方も多いと思います。

電気料金の支払い方法が色々と増えましたがその中でもＳＭＳ払いっていったい何ですか？」

柴田さん「払い込み用紙で払っていた方に変更しませんか？と来てると思うのですが。

携帯のＳＭＳに支払いの通知が送られてきて、そこからのリンクでとんで

クレジットカード払いかコンビニで支払ってくださいねという支払方法です。」

 

用紙の削減のために始められた方法なんだそうです。

でも注意も必要で、詐欺メールもあるので、騙されないためには

送信元の電話番号や送られてくるURLの内容に

間違いがないか確かめる習慣が必要だそうです！

 

ゆっきー「ほかにも色んな方法があると思いますがお得な方法は？」

柴田さん「クレジットカードで払うとクレジットカードのポイントが付くので少しお得ですよね。

また、プランにもよりますが口座振替で割引がされますっていうものもあるんですよ。」

ゆっきー「電気料金って毎月払うものですから塵も積もればって思いますよね」

柴田さん「電気料金って時間によって変わることがありますので

自分の生活に合わせたプランにした方がお得になると思います」

 

毎月支払うものですので、改めて皆さんも自分の家でどのくらい使っているのか

チェックしてみてくださいね。私も見直してみようかな！

 

③コネレコ

今回はゆっこー店長おすすめの曲

４/１４に配信リリースされたKALMAの新曲で『恋人』

を紹介しました。

 

KALMAは北海道在住の３ピースロックバンド。

メンバー全員が２０００年生まれ。

２０１６年にバンドを結成し、

２０１８年には、自主制作CD『少年から』を販売すると、

週間インディーズチャートで１位を獲得！

同じ年の夏、北海道の大型音楽フェスに史上初の高校生で出演しました。

昨年（２０２０年）には２ndミニアルバム『TEEN TEEN TEEN』でメジャーデビュー！

彼らの曲は、他にも、親友、クラスメート、コーラ…など、

青春感たっぷりのタイトルが付けられていて、

聞いた後に懐かしの教室や友達の顔が思い浮かぶ、

学校に行っていた人なら誰もが共感できそうな爆発しそうなパワーが詰まっています！

 

ゆっこー「曲を聴いて、みんなちょっと青春を感じられたんじゃない～！

あっ！もうこんな時間！そろそろ、次の授業があるからまたね～！」

 

ゆっこー店長のおすすめ曲いかがでしたか？

爽やかなバンド曲で歌詞が特徴的でした。注目の若手アーティストですね！

 

さて、今回も沢山紹介しました！

来週はどんな話題が飛び出るでしょうか？

皆さん、お楽しみに！！

また来週もラジオでメールでTwitterでCONNECTしましょう～

いつもお聴きいただきありがとうございます！

CONNECTスタッフです。

 

今回（４/１２～４/１６）のCONNECTセレクションのテーマは「花 🌼」！

さて、皆はどんな楽曲を選んでいるのでしょうか…。

 

火曜はMiCさんが「 スミレ　/　秦基博」 

水曜はゆっきーさんが「 春うらら　/　GENIC」

木曜はさとみんさんが「 愛をこめて花束を　/　Superfly」

金曜は真保ちゃんが「 Blueming　/　IU 」

 

を選びました。

 

花というワードから色んな曲が連想されますね！

皆さんはこのテーマだとどんな曲を選びますか？

次回（４/１９～４/２３）のテーマは「散歩」。

さあ、どんな楽曲が聴けるのでしょうか？

お楽しみに！！

 

CONNECTセレクションは毎週月～金曜の１６：５３頃から放送中！