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IBS茨城放送ランニング部
IBS茨城放送ランニング部とは？
2018年の茨城放送ランニング部、新プロジェクトは「ＴＥＡＭ ＩＢＳ」。
茨城放送ランニング部員×スポプラマラソン部×リスナーの皆さんで構成されるランニングチーム！
あなたも「TEAM IBS」の一員としてマラソン大会の参加を目指しませんか？
マラソン練習会も随時開催中。
畑中一也
中島かおる、応援隊長：菊地真衣
水越恭子、山下真保子
９月になってしまった
今年こそは練習を早く始める。
今年こそはタイムをあげる。
今年こそは杖をつかない。
と、心に決めたはいいものの、
●１カ月以上続いた謎のかかとの痛み
●この夏の暑さ、
●突然の荒天 などで
ろくな練習もできないまま
とうとう９月になってしまった―。
今日はスポーツプラザ山新石岡に行き、
不安だったかかとを羽田野コーチにみてもらいました。
足裏をほぐすことになったのですが・・・
コーチは軽い力でマッサージしているのに、
えぐられるような激痛！！！！！(゜-゜)
どうしたわたしの足裏！？(゜-゜)(゜-゜)(゜-゜)
思い返してみれば、
沖縄マラソンのときも、
最初に痛くなったのは、
足裏のつちふまずの所だったような。
そのあとに、
靴擦れとは違うかかと（骨が痛い感じ）の痛みがでて、
膝が痛くなって・・・という順番でした。
まさか足裏がこっているとは！！！！
足裏のあと股関節をほぐし
臀筋をほぐし
肩甲骨をほぐし・・・
・・・どこも全部痛かったです(笑)
でもこのまま走るともっと痛くなってしまうということで、
コーチに丁寧にマッサージなどしてもらい、
ストレッチもして
いざ石岡市内の公園へ。
ひさびさということもあり
まずは５キロで。
ペースは ７分半/㎞ 。
息もとくにあがることなく
身体も痛くなりませんでした。
（５キロ走れる体力が健在でよかった）
スポプラに戻って再びマッサージ。
なんと、
走る前よりも身体がすこし柔らかくなっていました。
コーチからは
『菊地さんの身体はとっても素直！！』とのお言葉を。
スタッフさんからは
『まいまいの身体、素直でかわいい』
というまさかの感想をいただきました。
私も素直になりたい。
そしてかわいいと言われたい。
（おっと違う趣旨のブログになりそうだ。）
今月までに、ハーフは走れるようになっておかねば！！
素直な私の身体よ！！！
どうかそのまま素直でいてくれ！！！
水戸マラソンは来月末！！
スポーツプラザ山新石岡店のHPはコチラ↓ヽ(^o^)丿